Bisnis gratis di klikfb.com

 

Ni ada bisnis yg g pakai modal ...'
beneran ... q barusan di kasih tau tman ... "
q jadi member di kasih Rp. 250 semakin banyak pengunjung yg melihat account anda dan daftar (Free/Gratis 100 %) semakin besar income yg anda dapatkan ... seperti pay per click .. g usah ribet buat web aja dapat duit sudah ... cepetan ikut ... free 100 % nhe ..
sob klik ya ... Link Account Saya:

http://klikfb.com/?m=0b1205

Ini adalah sedikit postingan mengenai klikfb.com sebelum anda menuju website resmi klikfb.com

Selamat datang di Klikfb.com, disini Anda berpotensi besar hasilkan profit melimpah hanya dengan menyebarkan link/ mendatangkan pengunjung ke link account Anda. Pendaftaran Gratis...! dan tanpa harus capek-capek mengisi form, Sekali Klik Langsung Aktif dan langsung bisa mengumpulkan profit.

Luar Biasa...! Klikfb.com BOOOOMING. Belum sampai sebulan diluncurkan, Website dengan tampilan cukup sederhana ini Sudah Mencapai Kunjungan Fantastis lebih dari 25.000 Pengunjung Unik Perhari dengan Lebih dari 60.000 Pageview. Bahkan Statistik yang mencengangkan ini telah mengalahkan Website yang Sudah dikelola serius selama bertahun-tahun. Lihat statistik pengunjung Klik Disini

Kelebihan Program:
- Sistem terbaru dan unik
- Pendaftaran gratis
- Tanpa mengisi form
- Keanggotaan langsung aktif
- Tanpa merekrut member
- Tanpa menjual produk

Tingkatan Member dan Biaya Upgrade:
- Member Free : Komisi Rp 250/klik
- Member Aktif : Komisi Rp 400/klik
- Member Premium : Komisi Rp 600/klik
 

Tidak ada kewajiban untuk upgrade, Namun dengan mengupgrade status keanggotaan maka komisi akan lebih cepat bertambah dibandingkan dengan tidak upgrade. Biaya upgrade dari member free ke member aktif adalah Rp 40.000, upgrade member free ke premium Rp 100.000, sedangkan upgrade member aktif ke member premium ialah Rp 60.000. Info lengkap lihat di member area.

Maksimal Penghasilan Member:
- Member Free : Rp 10.000/hari = 10.000 X 30 = Rp 300.000/bulan
- Member Aktif : Rp 50.000/hari = 50.000 X 30 = Rp 1.500.000/bulan
- Member Premium : Rp 150.000/hari = 150.000 X 30 = Rp 4.500.000/bulan

Sebarkan link account Anda untuk mendapatkan komisi dari program Klikfb.com. Lakukan penarikan di member area setelah terkumpul minimal:
- Rp 20.000, untuk pencairan ke rekening BRI, BNI dan BCA
- Rp 25.000, untuk pencairan ke selain BRI, BNI dan BCA
- Rp 10.000, untuk pencairan ke Pulsa Simpati dan As
- Rp 25.000, untuk pencairan ke Pulsa selain Simpati dan As

Pencairan Terakhir:
- User Id dsm896 - Rp 20.000 ke Rek BRI 321101030097xxx Referensi: 200104205245
- User Id mb7830 - Rp 10.000 ke Pulsa XL 087865778xxx Bukti VSN: 20130824150057
- User Id sh0283 - Rp 10.000 ke Pulsa Simpati 081225793xxx Bukti VSN: 3082415110721421530
- User Id ubc867 - Rp 20.000 ke Pulsa As 085204474xxx Bukti VSN: 3082415042041623410
- User Id fec473 - Rp 20.000 ke Pulsa Three 089638738xxx Bukti VSN: 0824150056170381301
- User Id tt458 - Rp 100.000 ke Rek BNI 0259405xxx Referensi: GTOY2M-TR1EPX-I49LPR-G1XGWE
- User Id ash357 - Rp 20.000 ke Pulsa As 085299180xxx Bukti VSN: 00041000237793516
- User Id rb2364 - Rp 10.000 ke Pulsa Axis 083875805xxx Bukti Vsn: 0823142835187086102
- User Id nh639 - Rp 25.000 ke Rek BRI 618701006159xxx Referensi: 200103660132
- User Id hftw396 - Rp 100.000 ke Rek BRI 383901018770xxx Referensi: 200103651364
- User Id pa8653 - Rp 20.000 ke Rek BRI 389701017258xxx Referensi: 200103645650
- User Id tt458 - Rp 150.000 ke Rek BNI 0259405xxx Referensi: TKU7XZ-CFO1DA-BH8RYJ-KAWQKQ
- User Id ddh982 - Rp 10.000 ke Pulsa Simpati 081214613xxx Bukti Vsn: 081214613712
- User Id yu2930 - Rp 10.000 ke Pulsa As 085224101xxx Bukti Vsn: 085224101995
- User Id nra387 - Rp 10.000 ke Pulsa XL 087719774xxx Bukti Vsn: 20130822140221
- User Id bj9670 - Rp 100.000 ke Rek BRI 619001000286xxx Referensi: 200103332547
- User Id dsm896 - Rp 40.000 ke Rek BRI 655801019878xxx Referensi: 200103329969
- User Id tt458 - Rp 100.000 ke Rek BNI 0259405xxx Referensi: GTOY2M-TR1EPX-I49LPR-G1XGFK
- User Id bb654 - Rp 60.000 ke Rek BRI 619001000286xxx Referensi: 200103091330
- User Id hftw396 - Rp 100.000 ke Rek BRI 383901018770xxx Referensi: 200103091945
- User Id dhn875 - Rp 10.000 ke Pulsa Simpati 082124524xxx Referensi: 106341000236661346
- User Id kkt723 - Rp 10.000 ke Pulsa XL 087788186xxx Referensi: 20130821132850
- User Id hftw396 - Rp 75.000 ke Rek BRI 383901018770xxx Referensi: 200102660143
- User Id bb654 - Rp 75.000 ke Rek BRI 619001000286xxx Referensi: 200102658079
- User Id dsm896 - Rp 25.000 ke Rek BRI 655801019878xxx Referensi: 200102655447
- User Id tt458 - Rp 37.000 ke Rek BNI 0259405xxx Referensi: DG2AXA-VUUTYV-7EVAOU-VOKQFF
- User Id dsm896 - Rp 25.000 ke Rek BRI 321101030097xxx Referensi: 200102113528
- User Id bd4950 - Rp 10.000 ke Pulsa As 085224101xxx Bukti VSN: 3081820513021105830
- User Id neu642 - Rp 10.000 ke Pulsa Simpati 081284152xxx Bukti VSN: 3081811351121939150
- User Id nac743 - Rp 75.000 ke Rek BRI 132401000563xxx Referensi: 200101868534
- User Id nh639 - Rp 24.000 ke Rek BRI 618701006159xxx Referensi: 200101867658
- User Id bj9670 - Rp 10.000 ke Pulsa IM3 085648910xxx Bukti Vsn: 680847222
- User Id mfb958 - Rp 10.000 ke Pulsa As 085299133xxx Bukti Vsn: 106341000234137009
- User Id uac834 - Rp 25.000 ke Pulsa IM3 085652152xxx Bukti Vsn: 676834929
- User Id nra387 - Rp 10.000 ke Pulsa XL 087719774xxx Bukti Vsn: 13081323359367
- User Id mfb958 - Rp 25.000 ke Pulsa As 085299133xxx Bukti Vsn: 106341000234129827
- User Id dsm896 - Rp 20.000 ke Rek BRI 321101030097xxx Referensi: 200101365441
- User Id dkh462 - Rp 10.000 ke Pulsa As 085279910xxx Bukti VSN: 106341000233404838
- User Id hftw396 - Rp 10.000 ke Pulsa Simpati 082229127xxx Bukti VSN: 106341000232768354
- User Id ash357 - Rp 10.000 ke Pulsa XL 087840038xxx Bukti VSN: 00076213487
- User Id dws986 - Rp 10.000 ke Pulsa Mentari 081542735xxx Bukti VSN: 653143099
- User Id nac743 - Rp 30.000 ke Pulsa Three 089660361xxx Bukti VSN: 0812083849183441301

Tentang Program:
Klikfb.com merupakan sebuah program bisnis online yang membayar membernya berdasarkan jumlah pengunjung valid yang didatangkan. Pengunjung valid ialah pengunjung yang mengunjungi account member dan juga mengakses halaman pendaftaran. Jadi program Klikfb.com ini mirip dengan pay per lead, hanya saja disini lebih selektif lagi dalam melakukan pendeteksian member baru.

Yang perlu dilakukan setiap member ialah menyebarkan link accountnya atau mengundang orang lain melalui link accountnya tersebut. Ingaaaat...! Setiap member hanya diperbolehkan mengelola 1 (satu) account saja dan dilarang keras mendaftarkan sendiri account atas nama orang lain melalui linknya sendiri. Baik dengan cara merubah Ip Address maupun dengan cara apapun. Karena selain komisi tidak akan bertambah kami tidak akan pernah mau mencairkan komisi bagi member yang curang.

Aturan & Ketentuan:
- Setiap Member hanya diperbolehkan mengelola 1 (satu) account saja
- Bagi yang terlanjur mengelola lebih dari 1 account, kedepannya harap fokus dengan 1 accont saja
- Setelah komisi dicairkan, dianjurkan untuk mempublishnya atau mempostingnya di internet/ facebook/ blog
- Pengelola tidak akan melakukan tindakan yang merugikan member
- Semua kebijakan diberlakukan demi kelangsungan program Klikfb.com
- Program ini akan terus berjalan selagi belum ada ketentuan hukum yang melarangnya

Penyebab Komisi Tidak Bertambah:
- Member yang diundang sudah pernah terdaftar sebelumnya
- Komisi sudah melewati batas limit perhari sesuai dengan tingkatan member
- Sengaja mendaftarkan sendiri account baru melalui link account sendiri 

Penyebab Komisi Direset/ Dikurangi:
- Kami mendeteksi kecurangan member yang bersangkutan
- Ada yang sengaja mendaftar berulang-ulang menggunakan perangkat/ browser/ ip address yang sama ke link account yang sama

Penyebab Account Dibanned/ Dihapus:
- Kecurangan dilakukan berulang kali
- Sengaja melakukan tindakan yang merugikan pengelola Klikfb.com

Perlu diketahui bahwa program Klikfb.com ini baru diluncurkan pada tanggal 30 Juli 2013 (baru 25 hari). Walaupun program ini masih baru, namun antusias netter di tanah air sangatlah besar. Total yang sudah bergabung hingga hari ini 24-08-2013 sudah berjumlah 27946 orang

Seberapa besar komisi yang mampu Anda kumpulkan, sangatlah tergantung pada kesungguhan dan kegigihan dalam mendatangkan pengunjung ke link account Anda.

Sebuah Kematian

Kematian

Hidup di dunia ini tidaklah selamanya. Akan datang masanya kita berpisah dengan dunia berikut isinya. Perpisahan itu terjadi saat kematian menjemput, tanpa ada seorang pun yang dapat menghindar darinya. Karena Ar-Rahman telah berfirman:

“Setiap yang berjiwa pasti akan merasakan mati, dan Kami menguji kalian dengan kejelekan dan kebaikan sebagai satu fitnah (ujian), dan hanya kepada Kami lah kalian akan dikembalikan.” (Al-Anbiya`: 35)

“Di mana saja kalian berada, kematian pasti akan mendapati kalian, walaupun kalian berada di dalam benteng yang tinggi lagi kokoh.” (An-Nisa`: 78)
Kematian akan menyapa siapa pun, baik ia seorang yang shalih atau durhaka, seorang yang turun ke medan perang ataupun duduk diam di rumahnya, seorang yang menginginkan negeri akhirat yang kekal ataupun ingin dunia yang fana, seorang yang bersemangat meraih kebaikan ataupun yang lalai dan malas-malasan. Semuanya akan menemui kematian bila telah sampai ajalnya, karena memang:

“Seluruh yang ada di atas bumi ini fana (tidak kekal).” (Ar-Rahman: 26)
Mengingat mati akan melembutkan hati dan menghancurkan ketamakan terhadap dunia. Karenanya, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam memberikan hasungan untuk banyak mengingatnya. Beliau bersabda dalam hadits yang disampaikan lewat shahabatnya yang mulia Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu:

“Perbanyaklah kalian mengingat pemutus kelezatan (yakni kematian).” (HR. At-Tirmidzi no. 2307, An-Nasa`i no. 1824, Ibnu Majah no. 4258. Asy-Syaikh Al-Albani rahimahullahu berkata tentang hadits ini, “Hasan shahih.”)

Dalam hadits di atas ada beberapa faedah:
- Disunnahkannya setiap muslim yang sehat ataupun yang sedang sakit untuk mengingat mati dengan hati dan lisannya, serta memperbanyak mengingatnya hingga seakan-akan kematian di depan matanya. Karena dengannya akan menghalangi dan menghentikan seseorang dari berbuat maksiat serta dapat mendorong untuk beramal ketaatan.

- Mengingat mati di kala dalam kesempitan akan melapangkan hati seorang hamba. Sebaliknya, ketika dalam kesenangan hidup, ia tidak akan lupa diri dan mabuk kepayang. Dengan begitu ia selalu dalam keadaan bersiap untuk “pergi.” (Bahjatun Nazhirin, 1/634)
Ucapan Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam di atas adalah ucapan yang singkat dan ringkas,

“Perbanyaklah kalian mengingat pemutus kelezatan (kematian).” Namun padanya terkumpul peringatan dan sangat mengena sebagai nasihat, karena orang yang benar-benar mengingat mati akan merasa tiada berartinya kelezatan dunia yang sedang dihadapinya, sehingga menghalanginya untuk berangan-angan meraih dunia di masa mendatang. Sebaliknya, ia akan bersikap zuhud terhadap dunia. Namun bagi jiwa-jiwa yang keruh dan hati-hati yang lalai, perlu mendapatkan nasihat panjang lebar dan kata-kata yang panjang, walaupun sebenarnya sabda Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam:

“Perbanyaklah kalian mengingat pemutus kelezatan (yakni kematian).”
disertai firman Allah k:

“Setiap yang berjiwa pasti akan merasakan mati,” sudah mencukupi bagi orang yang mendengar dan melihat.

Alangkah bagusnya ucapan orang yang berkata:
“Ingatlah mati niscaya kau kan peroleh kelegaan, dengan mengingat mati akan pendeklah angan-angan.”

Adalah Yazid Ar-Raqasyi rahimahullahu berkata kepada dirinya sendiri, “Celaka engkau wahai Yazid! Siapa gerangan yang akan menunaikan shalat untukmu setelah kematianmu? Siapakah yang mempuasakanmu setelah mati? Siapakah yang akan memintakan keridhaan Rabbmu untukmu setelah engkau mati?”

Kemudian ia berkata, “Wahai sekalian manusia, tidakkah kalian menangis dan meratapi diri-diri kalian dalam hidup kalian yang masih tersisa? Duhai orang yang kematian mencarinya, yang kuburan akan menjadi rumahnya, yang tanah akan menjadi permadaninya dan yang ulat-ulat akan menjadi temannya… dalam keadaan ia menanti dibangkitkan pada hari kengerian yang besar. Bagaimanakah keadaan orang ini?” Kemudian Yazid menangis hingga jatuh pingsan. (At-Tadzkirah, hal. 8-9)
Sungguh, hanya orang-orang cerdas cendikialah yang banyak mengingat mati dan menyiapkan bekal untuk mati. Shahabat yang mulia, putra dari shahabat yang mulia, Abdullah bin ‘Umar radhiyallahu ‘anhuma mengabarkan, “Aku sedang duduk bersama Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam tatkala datang seorang lelaki dari kalangan Anshar. Ia mengucapkan salam kepada Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam, lalu berkata, ‘Ya Rasulullah, mukmin manakah yang paling utama?’ Beliau menjawab, ‘Yang paling baik akhlaknya di antara mereka.’
‘Mukmin manakah yang paling cerdas?’, tanya lelaki itu lagi. Beliau menjawab:

“Orang yang paling banyak mengingat mati dan paling baik persiapannya untuk kehidupan setelah mati. Mereka itulah orang-orang yang cerdas.” (HR. Ibnu Majah no. 4259, dihasankan Asy-Syaikh Al-Albani rahimahullahu dalam Ash-Shahihah no. 1384)

Al-Imam Al-Qurthubi rahimahullahu berkata, “Ad-Daqqaq berkata, ‘Siapa yang banyak mengingat mati, ia akan dimuliakan dengan tiga perkara: bersegera untuk bertaubat, hati merasa cukup, dan giat/semangat dalam beribadah. Sebaliknya, siapa yang melupakan mati ia akan dihukum dengan tiga perkara: menunda taubat, tidak ridha dengan perasaan cukup dan malas dalam beribadah. Maka berpikirlah, wahai orang yang tertipu, yang merasa tidak akan dijemput kematian, tidak akan merasa sekaratnya, kepayahan, dan kepahitannya. Cukuplah kematian sebagai pengetuk hati, membuat mata menangis, memupus kelezatan dan menuntaskan angan-angan. Apakah engkau, wahai anak Adam, mau memikirkan dan membayangkan datangnya hari kematianmu dan perpindahanmu dari tempat hidupmu yang sekarang?” (At-Tadzkirah, hal. 9)

Bayangkanlah saat-saat sakaratul maut mendatangimu. Ayah yang penuh cinta berdiri di sisimu. Ibu yang penuh kasih juga hadir. Demikian pula anak-anakmu yang besar maupun yang kecil. Semua ada di sekitarmu. Mereka memandangimu dengan pandangan kasih sayang dan penuh kasihan. Air mata mereka tak henti mengalir membasahi wajah-wajah mereka. Hati mereka pun berselimut duka. Mereka semua berharap dan berangan-angan, andai engkau bisa tetap tinggal bersama mereka. Namun alangkah jauh dan mustahil ada seorang makhluk yang dapat menambah umurmu atau mengembalikan ruhmu. Sesungguhnya Dzat yang memberi kehidupan kepadamu, Dia jugalah yang mencabut kehidupan tersebut. Milik-Nya lah apa yang Dia ambil dan apa yang Dia berikan. Dan segala sesuatu di sisi-Nya memiliki ajal yang telah ditentukan.

Al-Hasan Al-Bashri rahimahullahu berkata, “Tidaklah hati seorang hamba sering mengingat mati melainkan dunia terasa kecil dan tiada berarti baginya. Dan semua yang ada di atas dunia ini hina baginya.”
Adalah ‘Umar bin Abdil ‘Aziz rahimahullahu bila mengingat mati ia gemetar seperti gemetarnya seekor burung. Ia mengumpulkan para ulama, maka mereka saling mengingatkan akan kematian, hari kiamat dan akhirat. Kemudian mereka menangis hingga seakan-akan di hadapan mereka ada jenazah. (At-Tadzkirah, hal. 9)

Tentunya tangis mereka diikuti oleh amal shalih setelahnya, berjihad di jalan Allah Subhanahu wa Ta’ala dan bersegera kepada kebaikan. Beda halnya dengan keadaan kebanyakan manusia pada hari ini. Mereka yakin adanya surga tapi tidak mau beramal untuk meraihnya. Mereka juga yakin adanya neraka tapi mereka tidak takut. Mereka tahu bahwa mereka akan mati, tapi mereka tidak mempersiapkan bekal. Ibarat ungkapan penyair:
Aku tahu aku kan mati namun aku tak takut
Hatiku keras bak sebongkah batu
Aku mencari dunia seakan-akan hidupku kekal
Seakan lupa kematian mengintai di belakang
Padahal, ketika kematian telah datang, tak ada seorangpun yang dapat mengelak dan menundanya.

“Maka apabila telah tiba ajal mereka (waktu yang telah ditentukan), tidaklah mereka dapat mengundurkannya barang sesaat pun dan tidak pula mereka dapat mendahulukannya.” (An-Nahl: 61)

“Dan Allah sekali-kali tidak akan menangguhkan kematian seseorang apabila telah datang ajal/waktunya.” (Al-Munafiqun: 11)

Wahai betapa meruginya seseorang yang berjalan menuju alam keabadian tanpa membawa bekal. Janganlah engkau, wahai jiwa, termasuk yang tak beruntung tersebut. Perhatikanlah peringatan Rabbmu:

“Dan hendaklah setiap jiwa memerhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat).” (Al-Hasyr: 18)

Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullahu menjelaskan ayat di atas dengan menyatakan, “Hisablah diri kalian sebelum kalian dihisab, dan lihatlah amal shalih apa yang telah kalian tabung untuk diri kalian sebagai bekal di hari kebangkitan dan hari diperhadapkannya kalian kepada Rabb kalian.” (Al-Mishbahul Munir fi Tahdzib Tafsir Ibni Katsir, hal. 1388)

Janganlah engkau menjadi orang yang menyesal kala kematian telah datang karena tiada berbekal, lalu engkau berharap penangguhan.
نَ
“Dan infakkanlah sebagian dari apa yang telah Kami berikan kepada kalian sebelum datang kematian kepada salah seorang di antara kalian, lalu ia berkata, ‘Wahai Rabbku, mengapa Engkau tidak menangguhkan kematianku sampai waktu yang dekat hingga aku mendapat kesempatan untuk bersedekah dan aku termasuk orang-orang yang shalih?’.” (Al-Munafiqun: 10)

Karenanya, berbekallah! Persiapkan amal shalih dan jauhi kedurhakaan kepada-Nya! Wallahu ta’ala a’lam bish-shawab.

Cara Upgrade OS BlackBery

 Upgrade OS BB

7 cara mudah untuk langsing

Tips ini saya dapatkan dari Health.com, ternyata ada beberapa cara mudah untuk jadi langsing, yaitu dengan cara merubah kebiasaan dan pola makan kita. Berikut adalah tips –tips yang dibagi oleh beberapa orang yang sudah mempraktekkannya.

1.  Hindari cemilan yang gurih dan asin

Makanan gurih dan asin memang enak, akibatnya biasanya kita tidak bisa berhenti untuk mengunyah kentang goreng atau pop corn sebelum habis. Heater Del Baso mengungkapkan bahwa  dia lebih mudah menjalankan diet setelah menghentikan menstok cemilan yang gurih dan asin pada belanja bulanannya.

2. Ganti Cemilan Sehat

Lori Fieldman mengatakan kalau saat dia mulai diet, maka dia mulai dengan membersihkan almari dapur dan kulkasnya. Cemilan seperti es krim harus disingkirkan, dan ganti dengan buah atau kuaci bunga matahari. Dengan menghilangkan cemilan tidak sehat di rumah kita, maka kita tidak akan tergoda untuk memakannya.

3. Jangan menghindari sarapan, sarapanlah 300 Kalori

Bo Hale dari Tunisia menyatakan kalau dia dulunya menjalankan diet dengan menghindari sarapan, tapi ternyata itu tidak membantu. Jangan menghindari sarapan, 300 Kalori  itu cukup mengenyangkan. Anda bisa sarapan dengan roti isi selai kacang atau selai apel.

4. Sertakan selalu sayuran  dalam makanan kita

Di Indonesia, bersyukurlah kita kaya dengan sayuran. Biasanya dalam menu makanan kita selalu ada sayur. Kitapun bisa menyertakan toping sayuran dalam pizza atau roti, pokok jangan melupakan sayuran dalam setiap hidangan makan kita, karena sayuran serat tinggi dapat mencegah penumpukan lemak dalam tubuh kita.

5. Ambillah porsi kecil

Kalau kita ingin makan di luar,  jangan pesan makanan dalam porsi jumbo, pesanlah dalam porsi kecil saja, sekedar untuk memuaskan keinginan makanan kita saja.

6. Stop makan di malam hari

Deborah Gilboa mengatakan bahwa saat dia ingin menurunkan berat badan maka dia akan berhenti makan pada jam 18.30  selama 5 hari dalam seminggu.

7. Sehatkan Waktu Bergembira Anda

Maksudnya begini, kalau anda sedang bergembira bersama teman-teman biasanya kan dengan acara makan-makan, maka luangkanlah setelah itu bergembira untuk olahraga bersama, seperti jalan atau lari mengelilingi tempat makan tersebut atau lingkungan sekitar. Ini tips dari Ellen Setzer, dia mengatakan dengan menjalankan tipsnya ini, dia berhasil mengurangi 40 pounds walaupun sering pergi makan bersama teman-temannya.

Sumber : Health.com

CATAT, Asupan ini bisa mencegah Dehidrasi

 CATAT, Asupan ini bisa mencegah Dehidrasi

 

Makassar, Kurangnya asupan cairan saat berpuasa berisiko memicu dehidrasi. Namun dengan pilihan makan yang tepat, hidrasi atau kecukupan cairan tubuh bisa dijaga sepanjang hari. Makanan apa yang bisa menjaga cairan tubuh tidak cepat habis?

Beberapa jenis makanan yang bisa menjaga hidrasi adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Huffington Post, Senin (15/7/2013).

1. Timun
Timun mengandung 95 persen air, sehingga beberapa potong timun punya manfaat yang sama seperti minum segelas air. Selian itu, timun juga memberikan asupan serat dan vitamin C, kurang lebih 6 persen dari kebutuhan harian.

2. Salad hijau
Selain terdiri dari 90 persen air, salad hijau juga hanya mengandung kurang dari 15 kalori dalam setiap 2 mangkuk. Kandungan lain yang bermanfaat adalah folat, vitamin c, serat dan antioksidan betakaroten. Kandungan tersebut bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

3. Stroberi
Kandungan air dalam buah stroberi mencapai 91 persen, sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan. Selain itu, buah berwarna merah ini juga mengandung vitamin C dan B yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel baru.

4. Semangka
Sesuai namanya, buah yang dalam Bahasa Inggris disebut Watermelon ini terdiri dari 92 persen air. Selain juga mengandung vitamin C, semangka khususnya yang merah mengandung lycopene. Kandungan tersebut memiliki efek antioksidan yang bisa mencegah kanker maupun penyakit jantung.

5. Yoghurt
Plain-yoghurt mengandung kurang lebih 85-88 persen air. Kandungan tersebut bisa bervariasi tergantung jenis yoghurt yang dikonsumsi. Yang jelas, makanan ini juga memnberi asupan kalsium, vitamin B-12 atau riboflavin dan tentu saja probiotik.

6. Pepaya
Terdiri dari 88 persen air, pepaya sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Ukuran satu gelas juga memberikan 3 gram serat dengan hanya 55 kalori.
 (up/vit)

Sebuah cerita

PENGORBANAN

“Feb kamu mau gak jadi pacar ku ?”kata Riski. “kamu gila ya? Kan masih kecil”jawabku. “umur memang masih kecil, tapi hatiku sudah cukup dewsa buat mencintai kamu” kata Riski. “Gombal” jawab ku. “feb terima aja !!!” jawab Cika sobat ku tiba tiba. “hmmmm…… ya dech”. kata ku. “thx ya Feb” kata Riski.Semejak aku jadian sama Riski aku jadi tenang . Aku selalu bahagia bersama nya. Gak sanggup aku jalani hari tanpa dia . Pengannya sama dia terus. Riski selalu nemenin aku di suka dan duka.
Sudah satu bulan aku jadian . tapi aku seperti menyakiti hati teman sendiri. Aku tau Riaski itu pacarnya Cika. Disekolah aku mendekati Riski . “Ris ….. hubungan kita udah sampek di sini” kata ku. “kenapa Feb?” Tanya Riski. “kamu pacarnya Cika kan ? aku gak mau nyakitin hati sahabat ku sendiri.” Jelasku. “ tapi itu dulu Feb” jawab Riski. “ Gak penting dulu apa sekarang” jawabku sambil meninggalkan Riski.


Seminggu setelah aku putus sama Riski ,aku jadian sama Dion. Dia baik menurutku diasama seperti Riski. Aku menjalani hari hari ku bersama Dion. Mamang pertama tama dia baik tapi lamakelamaan Dion mulai berubah. Sudah dua bulan aku jadian sama Dion. Rasanya gak enak. Dia tidak membolehkan kita putus. Dion sangat egois,pemarah. Aku sudah mencoba untuk putus sama Dion tapi dia selalu marah marah melarang aku putus. Ris aku di sini kangen kamu.. aku mengharapkan kamu bisa hadir di sini. Dimalan yang indah ini aku berharap bintang bintang bias menyampaikan pesanku ini kepasa Riski. Ris aku kangen kamu. Aku pengen seperti dulu. Aku berharap kamu bias datang di mimpiku malam ini.***

Dua bulan setelah aku tidak nyaman oleh Dion ,akhirnya aku bias putus sama Dion. Aku pengen balikan sama Riski tapi aku udah putusin dia dengan alasan yang gak jelas. “Apa Riski masih sayang ya sama aku?” tanyaku dalam hati. Semoga Riski gak marah sama aku ,karena Cuma dia yg aku sayangi. Aku sayang kamu Ris ,aku pengen ketemu kamu.
Keesokan harinya di sekolah Riski mendekati ku sambil berkata “Feb terima aku ya ,walau aku jadi yang kedua di hati kamu tapi aku gak bias hidup tanpa kamu” kata Riski. “kamu gak perlu jadi yang kesdua soalanya aku udah putus sama Dion. Dan hanya kamu yang pertama di hati aku dan gak akan perna jadi yang kedua” jawabku. “Thx ya feb….”.kata Riski.

Keesokan harinya, sepulang sekolah tiba tiba semua menjadi gelap dan aku gak bias ngeliat apa apa. Dan akhirnya aku pingsan. Perlahan lahan aku mulai sadar. Tapi semua masih gelap. “Sayang kamu yang sabar ya, mama bakal nemenin kamukok disini sama papa”kata mama. “ma …… bisa nyalain lampunya gak. Mama di mana kok semua gelap ? aku gak pa pa kan ?”tanyaku bertubi tubi. “mam, papa kok gak jawab ? kok malah nangis” tanyaku lagi. “kamu buta sayang ” jawab mama. “jadi aku gak bias ngeliat papa sama mama lagi? Mama , mama gak bercanda kan?” kataku. “iya sayang kamu buta karena penyakit mu yang dulu. Kamu hanya bias berharap kalo ada orang yang rela mendonorkan maranya buat kamu.”jawab mama.Sudah satu bulan aku berbaring di ranjang rumah sakit tanpa bias melhat setitik cahaya. Setiap hari aku membuka mataku berharap aku bias melihat cahaya sedikit saja. Kata mama ada orang yang mau donorin matanya tapi mama gak mau ngasitau siapa orang nya.
Empat jam setelah aku pingsan oleh pengaruh obat bius, aku mulain membuka mataku perlahan lahan. Aku nggak nyangka aku melihat cahaya, cahaya yang lamakelamaan semakin terang. Dan yang pertama aku liat Cuma Riski. “Feb kamu udah sadar ya?” Tanya Riski. “Udah kok Ris”jawabku. “Aku senang kamu udah bias liat cahaya lagi” kata Riski. “Ris kenapa kamu gak buka mata dari tadi ?” tanyaku. “Aku udah gak punya bola mata lagi” jawab riski. “haaa……” sambil membalikkan badan. Tidak lama aku membalikkan badan kembali tapi Riski udah gak ada.
Setelah aku keluar dari rumah sakit sekarang aku jomblo udah gak ada Don lagi. Aku pengen tau siapa yang rela mendonorkan matanya buat aku. Aku mau berterimakasi.Aku gak sadar ada surat tiga hari lalu diepan rumah ku. Disana tertulis dari Riski. “ ngapain lagi dia ngirim surat”. Disana tertulis…….
Aku senang kamu bias ngeliat lagi ,walau kamu marah sama aku. Aku senang kok mata itu bias berguna buat kamu . dulu itu mata ku tapi mata itu gak berguna buatku. Aku hanya butuh cinta mu. Aku gak kenapa kok buta yang penting kamu bias gunain mata ku itu dengan baik. Sekarang aku udah sakit sakitan kamu gak usa ngarepin aku ya, aku sekarang ada di rumah sakit mengharapkan kamu bias hadir disini untuk yang terakhir kalinya.
Aku langsung menangis sambil menuju rumah sakit. Aku langsung bertanya pada suster katanya pasien bernama Riski sudah meninggal dua hari lalu sekarang jasad nya ada di kamar mayat. “Ris maafin aku ya ? karna aku kamu jadi begini. Ris kamu jangan marah ya sama aku disana. Aku gak tau kalo mata ini ternyata dari kamu. Kamu rela ngorbanin mata kamu buat aku. Aku pengen kamu bias denger aku bilang “ I LOVE YOU” Sampai ketemu Ris di dunia lain.

sekian postingan saya gan ;)

 

Solusi Sukses Anda

Apa Kabarr para blogger ..
kali ini dipostingan pertama saya , saya ingin berbagi pengalaman bisnis yang saya jalankan saat ini di usia yang masih muda ..
Nah , coba anda bayangkan jika saya ataupun anda berteriak sambil bertanya kepada masyarakat diatas tugu monas "SIAPA YANG PINGIN SUKSES ??" , semua pasti akan mengangkat tangan mereka sambil mengatakan SAYA , Tapi yang jadi pertanyaan sudahkah anda tau bagaimana cara menjadi orang sukses di usia uda ?.kalau saya sudah tau kawan-kawan.pengen tua juga ??
nih jawabannya ....



perkenalkan dulu nama saya adalah rahmat alifialdi dan background saya seorang pelajar di SMK tri tunggal 45 makassar . Disini saya akan memberikan informasi kepada teman-teman semua bagaimana saya bisa mengahsilkan uang hingga 100 rb/hari.nah kawan-kawan pasti pernah mendengar yang namanya bisnis MLM iyakan ? dan ndk sedikit dari kalian yang akan mengakatakan bahwa MLM itu bisnis penipuan atau segala macam lah yang negatif-negatif , tpi kawan-kawan di komunitas bisnis saya ini saya jamin ini bukanlah bisnis penipuan kawan-kawan , nama komunitas kami adalah PT.MELIA SEHAT SEJAHTERA , disinilah kami para member bisa hasilkan penghasilan walaupun masih duduk dibangku sekolah , ya alhamdulillah penghasilan kami disini paling rendah 100 rb/hari hingga 850 rb/hari ..
tapi mungkin teman-teman berfikiran bisnis ini penipuan dan ilegal , jawabannya TIDAK teman-teman , komunitas kami ini sudah berdiri selama 11 tahun diindonesia , dan sistem marketing plan kami menjadi yang terlama dan terbesar di ASIA dan No. 2 di dunia , kami telah mengantongi seluruh surat izin yaitu : SIUP(Surat Izin Usaha Perdangan),IUPB(Izin Usaha Perdagangan Berjenjang) dan produk obat kami telah lulus uji tes dari B.POM ..
Nah, mungkin teman-teman berfikiran lagi klo kita disuruh jual-jualan obat . TIDAK teman-teman ndak mungkin saya ganteng-ganteng gini dan cantik-cantik disekolahin tinggi-tinggi cuman jadi saleman dan saleswati ..
Mungkin cuman ini yang bisa saya infokan ke teman-teman ,kurang dan lebihnya mohon dimaafkan dan saya disini bukan mau menyombongkan diri tpi saya hanya menyampaikan kepada teman-teman apa yang tidak temen-temen tau kami beri tahu ..
dan kalau temen-temen minat atau mau tau info lebih jelasnya silahkan kunjungi WEB perusahaan kami di www.meliasehatsejahtera.com dan hubungi nomor ini : 08972205954 (alif)